Le consultation vidéo, c’est une séance de thérapie à distance réalisée par l’intermédiaire d’un support vidéo (séance vidéo, séance en visio) à l’heure du rendez-vous fixé au préalable. En l’absence de ce support, elle peut se faire simplement par téléphone. On parle aussi de web-thérapie ou de visio-thérapie, de thérapie en ligne ou de thérapie à distance. La consultation vidéo s’est largement développée pendant la première période de confinement et a trouvé de nouveaux adeptes.
Les avantages de la thérapie à distance
Pratique et confortable, la consultation vidéo est une bonne alternative à la séance au cabinet car elle vous permet de réaliser la séance en toute liberté, de l’endroit où vous le souhaitez. Vous êtes ainsi plus détendu pour parler, évoquer et associer vos idées. Votre environnement familier peut vous permettre de vous confier davantage voir même de vous abandonner à la rêverie par ce que vous contemplez tout en parlant. Assurez-vous seulement que personne ne vienne vous interrompre le temps de la séance.
Dans quels cas choisir la consultation vidéo?
Pour les personnes ayant déjà bénéficié d’une séance, il peut s’agir d’une impossibilité ponctuelle de se déplacer, comme en période de confinement, de voyage ou encore suite à un déménagement.
Pour les personnes ayant bénéficié d’une recommandation ou découvrant le site lors de leurs reherches, la distance des cabinets de leur lieu de résidence peut être un facteur décisif quant à l’option de consultation vidéo. Mais il peut s’agir également d’un choix de confort ou d’une habitude professionnelle au télétravail.
Déroulement et efficacité de la consultation vidéo
Le déroulement d’une séance de thérapie à distance est le même qu’en cabinet, d’une durée et d’une qualité équivalentes, avec les mêmes étapes : étude du problème ou des ressentis, reconfiguration des solutions ou points de vue, libération émotionnelle ou reconnexion intérieure.
Le règlement de la consultation vidéo se fait par virement bancaire ou par Pay Pal avant ou après la séance.
Les séances à distance sont aussi efficaces que celles en face à face, comme le montrent les études parues dans cet article. Lire aussi les témoignages sur le site.
Séance vidéo ou par téléphone : que choisir?
La consultation vidéo présente l’avantage de pouvoir établir un contact visuel. Source d’ancrage, ce contact peut être important ou rassurant pour certains, voir même nécessaire. On utilise Skype, WhatsApp, Google Meet…, suivant l’application qui vous est familière.
Pour d’autres au contraire, une séance par téléphone est préférable. En effet, l’absence de regard sur soi crée une sécurité complémentaire au confort d’être dans son environnement. Cela permet parfois de mieux se livrer.
Le thérapeute s’adapte aux besoins de chaque personne.
L’hypnose en ligne, c’est possible?
Oui, c’est possible. Dans le cas où un exercice d’hypnose s’avère utile, il vous suffit de fermer les yeux, de vous détendre là où vous êtes et de vous laisser guider par la voix du thérapeute.
