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NOUVEAU : Le Lunch-Thérapie

C’est quoi ?

Un moment d’échange sur votre problématique personnelle dans un cadre informel, chaleureux et convivial.

Pour qui ?

Si vous avez déjà eu le souhait d’entrer dans une meilleure compréhension de vous-même, de recevoir une aide ponctuelle, sans pour autant ressentir l’envie de franchir le seuil d’un cabinet de thérapie. Si vous avez déjà essayé de confier vos peurs, vos doutes ou vos souhaits à vos proches ou amis sans avoir obtenu l’accueil, le soutien ou l’éclairage attendu. Enfin si vous êtes plutôt du genre indépendant, à chercher des réponses par vous-mêmes, dans des livres ou podcasts, tout en sentant que les propositions ne sont pas adaptées à votre cas.

Comment ça se passe?

Dans un restaurant de votre choix à Caen, vous y réserver une table et je vous y retrouve le temps d’un déjeuner où nous parlons de vos préoccupations du moment, de ce que vous aimeriez changer dans votre vie ou ce vers quoi vous souhaiteriez avancer. Je vous apporte mon analyse, par un questionnement vous invite à creuser vos réflexions, afin de vous aider à lever les obstacles, envisager de nouveaux points de vue et dégager de nouvelles pistes d’actions.

Quand, à quelle heure et combien ça coûte?

Le lunch-thérapie a lieu le midi dans un restaurant du centre de Caen, de 12h30 à 13h30. Votre engagement consiste à choisir le lieu de restauration, d’y réserver une table et de régler l’addition (maximum 20€/pers). Cliquez ici pour prendre-rendez-vous.

Où réserver ?

Les Petites Douceurs, Eleene (restaurant coréen), l’OKaRa (cantine végétale), La Tour Solidor (crêperie), Le Comptoir (brasserie), La Galettoire (crêperie), Keys & co (coffee shop), Moon & Sons (pub), Greedy Guts … ou tout autre lieu de restauration de votre choix.

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Partager l’inspiration

Découvrez ici le blog de Sylvie où lecture rime avec écriture, défi avec détermination, le tout parsemé d’optimisme et de vivacité. Vous ne regarderez plus votre femme de ménage de la même façon!…

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Interwiew sur Radio TOU’CAEN

Mardi 9 avril, de 17h30 à 18h, à la radio locale Radio Tou’Caen, dans l’émission La Demi-Heure De, interview en direct sur l’art-thérapie avec Andréa Fleury. Pour écouter l’émission en replay, cliquer ici.

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L’avent : se préparer au renouveau, avec l’art-thérapie

Les calendriers de l’avent affluent dans les magasins, ponctuant de surprises ce temps de préparation à Noël, renouant avec la tradition de nous apprêter au renouveau de Soi célébré avec le solstice d’hiver.
Si vous souhaitez vivre ce temps de manière introspective et créative, je vous propose un cycle de 3 ateliers d’art-thérapie, pour un groupe d’adultes, sur les thèmes suivants :

Dates :

Séance 1 : le germe ou définir ses intentions – mercredi 06 décembre

Séance 2 : le coeur ou désencombrer le terrain – mercredi 13 décembre

Séance 3 : la joie ou prendre soin – mercredi 20 décembre

Horaire : de 14h à 15h30

Nombre de places : 4

Tarif : 50 €

Réservation : Sur la page Prendre rendez-vous, cliquer sur S’inscrire à l’atelier d’art-thérapie à Caen (groupe) puis sur la date de la séance à laquelle vous souhaitez vous inscrire.

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Faire son deuil, avec l’art-thérapie

Le deuil est une étape importante que nous rencontrons tous, à tout âge, au cours de notre vie. Il y a le deuil d’un être cher ou d’un animal, souvent vécu dans la douleur. Mais il y a d’autres types de deuils, qui peuvent nous échapper parce que moins visibles, et qui, s’ils ne sont pas effectués en conscience, nous laissent dans un entre-deux tout aussi douloureux : le deuil d’une relation, d’un rêve qui n’a pas pu se faire, d’un lieu de vie chéri, d’une carrière, des parents que nous aurions aimé avoir…

Parce que la nature en automne nous montre comment nous dépouiller de ce qui n’est plus et ne peut plus être, de ce qui est obsolète, mort ou passé, je vous propose deux ateliers d’art-thérapie en petit groupe sur ce thème pendant les vacances de la Toussaint : un pour les enfants et un autre pour les adultes.

Date : le mercredi 25 octobre 2023

Horaire : de 15h à 16h30 : atelier enfants (de 7 à 14 ans), de 18h30 à 20h : atelier adultes

Nombre de places : 4

Tarif : 30 €

Réservation : Sur la page Prendre rendez-vous, cliquer sur S’inscrire à l’atelier d’art-thérapie à Caen (groupe) et choisissez l’horaire qui vous correspond

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Art-thérapie-Défi d’été

Partager 1 production /jour
Semaine 1 :

  • 1. Creating / Créer
  • 2. Ganesha / Ganesh
  • 3. Waiting / Attente
  • 4. Sesame / Sesam
  • 5. Hanging 1 / En suspension 1
  • 6. Rabbit Year / Année du Lapin
  • 7. Hanging 2 / En suspension 2
  • Objet : Art-thérapie
  • Mediums : collage, textile, laine
  • Support : Carnet, 160g/m2
  • Format : A5 (14,8 x21cm)
  • Objectifs :
  • – Inspirer l’envie de créer
  • – Nourrir la confiance en ses compétences
  • – Soutenir la régularité dans la production
  • – Promouvoir l’art-thérapie
  • – Introduire le textile au collage
  • – Rallier l’intuition et la connexion
  • – Satisfaire le besoin de partager

Semaine 2 :

  • 8. Rising 1 / S’élever 1
  • 9. Swimming / Nager
  • 10. Feathering 1 / Plumes 1
  • 11. Constellating / Constellation
  • 12. Surfing / Surfer
  • 13. Resting 1 / Se reposer
  • 14. Shining 2 / briller
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Méduse, au-delà du bien et du mal

Voir, avec lucidité, la vérité sur soi

Lire le texte en PDF

Dans le cadre de l’exposition temporaire Sous le regard de Méduse, au Musée des Beaux-Arts de Caen et suite à la conversation du 16 juin avec Elena Bonini, doctorante en littérature comparée, sur les thèmes de la tragédie du regard, vous pouvez lire en PDF le texte de présentation sur lequel s’est basée ma participation.
Cette approche explore le symbolisme du mythe de Méduse à travers l’analyse proposée par le psychologue Paul Diel et montre en quoi le face à face avec la Gorgone est une étape aussi risquée que libératrice sur le chemin de la connaissance de Soi et de la créativité.

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Méduse : même pas peur!…

Atelier d’art-thérapie cet été, tous les mercredis de 14h30 à 16h30
Surfez cet été, sur le mythe de Méduse! En partenariat avec l’exposition temporaire au Musée des Beaux-Arts de Caen Sous le regard de Méduse, et suite à la conversation du 16 juin sur les thèmes du regard et de la honte, venez découvrir le symbolisme qui se cache au coeur du mythe grec. Chaque semaine, explorez un pan du mythe en l’abordant par un temps de parole, d’échange et de création.
Tarifs : L’atelier se déroulera sur 8 séances. Chaque séance est indépendante. L’atelier est réservé à 6 personnes maximum. Réservez votre place ici.
Illustration Une serial découpeuse colleuse
  • Une séance : 30€
  • Quatre séance : 100€
  • Huit séances : 200 €

  • 05/07 : Méduse, déjouer le jeu de l’imagination
  • 12/07 : Persée, mobiliser son élan vital
  • 19/07 : Athéna, écouter sa propre sagesse
  • 26/07 : Poséidon, survivre à la tempête
  • 02/08 : Connais-toi toi-même
  • 09/08 : Echapper à la honte de soi
  • 16/08 : Forger son talisman protecteur
  • 23/08 : Prendre son envol avec Pégase
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Sous le regard de Méduse

La tragédie du regard

Conversation – Le vendredi 16 juin à 19h à l’auditorium du Musée des Beaux-Arts de Caen – gratuit
Elena Bonini, doctorante en littérature
Cécile Legrand, hypnothérapeute et art-thérapeute

A la fois séduisante et terrassante, Méduse la redoutable est narrée dans la mythologie grecque comme le monstre à vaincre. Mais quelle danger représente-t-elle? Le face à face avec Méduse serait-il une étape vers la connaissance de soi : apercevoir son ombre sans en demeurée médusée, c’est ne pas se laisser submerger par la honte, c’est vaincre en soi la mort de l’âme. Le regard de Méduse peut nous anéantir ou au contraire libérer notre puissance créative.